Setembro Amarelo – Por onde anda o seu sorriso?

Campanha Nacional de prevenção ao suicídio

Real Guindastes promove a campanha Setembro Amarelo para alertar equipe, clientes e fornecedores sobre os problemas da depressão e combate ao sicídio.

Embora os temas sejam um problema de saúde pública grave, são pouco discutidos por diversos fatores, por exemplo: vergonha, falta de conhecimento, falta de empatia ou omissão.

Em síntese é importante a participação de toda a sociedade no apoio à pessoas que sofrem de depressão.

SOBRE A CAMPANHA SETEMBRO AMARELO

Setembro Amarelo é uma campanha nacional de prevenção ao suicídio. A campanha foi criada em 2015 pelo Centro de Valorização da Vida – CVV, com objetivo de prevenir e reduzir os números associados à depressão, transtorno bipolar, abuso de substâncias e outros transtornos mentais que causam no Brasil 12 mil suicídios por ano, no mundo cerca de um milhão de pessoas morrem todos os anos por este motivo.

Segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde, em 2018 um milhão de pessoas encerraram suas vidas, encerraram histórias, causando grande dor a familiares e amigos. Outro dado da OMS mostra que para cada suicídio, aconteceram de 40 a 60 tentativas. O Brasil é o 8º país em números absolutos de suicídio.

Desde 2015, o Setembro Amarelo vem colhendo bons resultados e garantindo um diálogo aberto na sociedade, maior espaço em veículos de imprensa e apoio de outras entidades.

COMO AJUDAR?

Conversar, apoiar, oferecer suporte e perceber alterações no comportamento, estes são os primeiro passos para ajudar pessoas que apresentem sinais de depressão, outras doenças mentais e principalmente tendências suicidas.

Qualquer situação de abertura para conversar pode fazer bem, seja de um amigo, familiar ou até de outras pessoas. Contudo, esta ajuda deve vir sem julgamentos e sempre incentivar e elevar o estado emocional da pessoa.
Além disso, é essencial o auxílio de profissionais: psicólogo e psiquiatra para avaliar e apontar o tratamento mais adequado a cada perfil de paciente.
Para mais informações, acesse: www.setembroamarelo.com

SINTOMAS DA DEPRESSÃO

Segundo o Ministério da Saúde, alguns sintomas são bem perceptíveis e outros menos, o que dificulta o diagnóstico, pois cada indivíduo reage à doença de uma maneira. Entretanto é importante ficar atento a alguns sintomas e agir de maneira rápida.

Os principais sintomas da depressão são:

• irritabilidade, ansiedade e angústia;
• desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas;
• diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer ;
• desinteresse, falta de motivação e apatia;
• sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero e desamparo;
• pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa auto-estima;
• sensação, inutilidade, ruína e fracasso;
• interpretação distorcida e negativa da realidade;
• dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento;
• diminuição do desempenho sexual;
• perda ou aumento do apetite e do peso;
• insônia ou despertar matinal precoce;
• dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos; 

Portanto é importante ficar atento aos sintomas, principalmente nas pessoas próximas. Acima de tudo é importante o auto conhecimento e sobretudo, avaliação de nosso próprio estado emocional.

FATORES DE RISCO

Existem alguns fatores de risco que podem eventualmente, contribuir para o desenvolvimento da depressão:

• Histórico familiar
• Transtornos psiquiátricos correlatos
• Estresse crônico
• Ansiedade crônica
• Disfunções hormonais
• Excesso de peso
• Sedentarismo e dieta desregrada
• Vícios (cigarro, álcool e drogas ilícitas)
• Uso excessivo de internet e redes sociais
• Traumas físicos ou psicológicos
• Pancadas na cabeça
• Problemas cardíacos
• Separação conjugal
• Enxaqueca crônica

Como diferenciar tristeza de depressão a fim de buscar o tratamento correto?

• Tristeza tem motivo. A pessoa sabe que está triste. 
• A depressão é uma tristeza profunda e muitas vezes sem conteúdo, sem motivo aparente. Mesmo se algo maravilhoso acontecer ou estiver acontecendo, a pessoa continuará triste.
• A pessoa triste pode ter sintomas no corpo, como sentir aperto no perito, taquicardia, chorar. 
• A pessoa deprimida tem pensamentos suicidas. 
• Quem está triste costuma ter pensamentos repetitivos sobre a razão da tristeza.
• Quando deprimida, a pessoa sente, pelo menos, duas semanas de uma tristeza profunda e contínua.

TRATAMENTO

O tratamento da depressão deve ser feito por especialista e sobretudo, deve ser adequado para cada perfil. Portanto, de maneira geral são ministrados antidepressivos. A terapia é de baixo impacto e não incapacita ou entorpece o paciente.

Também é necessário acompanhamento para manutenção ou prevenção contra retorno dos sintomas. Dessa forma, a maioria dos casos, o tratamento combina acompanhamento psiquiátrico e psicoterapia.

Na página do Ministério da Saúde você pode obter diversas informações relevantes, acesse e se informe.

Entrevista com Dr. Ivan Rocha

Médico Coordenador do Serviço de Saúde da Real Guindastes fala sobre aspectos da depressão e formas de tratamento

O que é a depressão e quais os principais sintomas da doença?

Dr. Ivan: Depressão é uma doença psiquiátrica, considerada a doença do século. Esta doença é caracterizada principalmente, por alterações relacionadas a sentimentos, por exemplo: tristeza profunda, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, assim como distúrbios do sono e do apetite, que causam grande impacto na vida do paciente e de seus familiares. Os principais sintomas relatados são: tristeza, ansiedade, cansaço, esgotamento, choro, vontade de ficar em casa, perda de energia e até sonolência e falta de apetite. 

Existem grupos de risco? Quais doenças podem ser associadas?

Dr. Ivan: Não temos grupo de risco, existem estudos apontando que pode haver uma predisposição genética à doenças psiquiátricas e aqui inclui-se a depressão. Desta forma, todos estamos sujeitos a ter esta doença.

Qual a importância dos profissionais – psiquiatra e psicólogo no tratamento?

Dr. Ivan: Os profissionais de saúde são um dos pilares do tratamento da depressão, eles dão apoio necessário ao paciente e seus familiares. Assim sendo, é importante tratar também as pessoas do convívio familiar. Eventualmente parte da causa da doença pode, estar relacionada a questões familiares.

Como posso ajudar quem sofre de depressão?

Dr. Ivan: Podemos ajudar as pessoas com depressão incentivando a procurar tratamento, procurar algo que as motive esquecer dos problemas  que geraram a doença. Para isso, recomendamos que o paciente, além de fazer o tratamento (que envolve em muitos casos o uso de medicamentos) faça atividades físicas, atividades de lazer, hobbies ou coisas que goste de fazer e que ajudem a esquecer seus problemas. Outros exemplos são cozinhar, ter e cuidar de animais, passear e até viajar.

Se eu perceber que preciso de ajuda, o que devo fazer?

Dr. Ivan: Caso perceba sintomas que sugerem um quadro de depressão, deve procurar um clínico para  fazer o pré diagnostico e encaminhar ao especialista. É importante saber que não se deve automedicar e que a depressão tem cura.

Fontes:
http://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/depressao
https://emais.estadao.com.br/noticias/bem-estar,ansiedade-e-depressao-campanha-pretende-aumentar-empatia-entre-as-pessoas,70002763217
http://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2019-09/girassol-e-simbolo-de-campanha-para-alertar-sobre-depressao-0
https://www.setembroamarelo.com/
https://portal.fiocruz.br/noticia/depressao-oms-lanca-campanha-para-que-mais-pessoas-busquem-ajuda

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Conceito visual e texto: Charles C. Faria – Analista de Comunicação e Marketing – Real Guindastes – © 2019